本文作者:似梦似幻

春季养生小常识 切忌五个不宜

似梦似幻 2019-06-06 01:41:41 841 围观 187 评论

  情绪上不宜亢奋如果冬季的时候这几点做得不好就不能适应春季。   而且就像冬季影响春季一样春季如果不按照准确的方法养生那么夏季则会出现相应的不适。

     一年之计在于春春天可以说是一年中非常主要的季节对于养生也是如此。

  以往一说到养生人们就会说心态平和但春季养生却不同。刘敏说“春天不要平和春季一定要让心情欣然、愉悦秋天才要讲求平和。”   中医认为春夏养阳所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼韭菜就是辛味的具有生发的作用让人微微出汗可以帮助体内的寒气发散。另外也可以吃一些辣椒、萝卜等。   相反那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)比如香蕉、梨、百合、银耳等。

  特意是生冷的东西像冰淇淋、冷饮等会将寒气召集在体内导致夏季脾虚带来一系列不适。

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本文作者:似梦似幻 本文地址:http://www.lelaperez.com/html/disp.php?id=34 发布于: 2019-06-06 01:41:41
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评论列表 (有 841 人围观) 187 条评论, 参与讨论
季末才寂寞 游客 2019-04-26 11:13:44 板凳 回复
以前也遇到过
落笔映惆怅 游客 2019-04-26 11:10:37 椅子 回复
呵呵呵呵。
男人滚一边 游客 2019-04-26 10:22:59 沙发 回复
很感人的故事,可是现实确是不可能的
魂不附体 游客 2019-04-26 09:26:49 凉席 回复
心思细腻
輿你相遇最美年華 游客 2019-04-26 00:52:59 地板 回复
嗯嗯都升级吧,看着不错