本文作者:季末才寂寞

6月份最宜喝7道养生汤(2)

季末才寂寞 2019-06-08 01:38:44 990 围观 123 评论

  夏季是西红柿上市的季节很多mm都很喜欢番茄鸡蛋汤不仅嘴巴喜欢身体也喜欢。能预防及改善各种身体疾病的同时还能消脂排毒让你的丰腴体质发生变化是减肥食谱中所向无敌缺少的减肥食物!   做法:将西红柿洗净切块或片鸡蛋打匀;锅中加水生姜切碎一起煮;水开后加西红柿再开后勾芡转小火把鸡蛋倒入加少许盐关火(关火前可点入几滴香油)西红柿鸡蛋汤即成。   海带味咸、性寒具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘性寒有清热解毒、消暑、利尿作用。

  常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。

     材料:海带20克莲子50克绿豆200克大枣3个。   做法:海带、莲子洗净一起放到凉水中浸泡30分钟放入砂锅内加入绿豆上火煮大火烧开后改小火熬不时搅拌一下30-40分钟后看汤有点发稠后放进大枣把枣煮胀、煮烂即可。   鲜荷叶绿豆百合汤清润鲜甜有清暑退热益气之功为辅助治疗小儿夏季热的汤饮。   材料:鲜荷叶200克、绿豆100克、百合50克、冰糖适量。

     做法:各物洗净。荷叶切碎绿豆、百合浸泡。荷叶下瓦煲内加入清水2000毫升(约8碗量)武火滚沸后改文火煲约15分钟去荷叶下绿豆、百合续煲约半小时下冰糖片刻便可。   冬瓜豆腐排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效亦能补充钙和蛋白质。此汤味道清淡利于清热适合夏季食用。   材料:排骨、冬瓜、豆腐。姜片、葱段。料酒、白胡椒粉、精盐、香油。

     做法:排骨辗成小段冬瓜、豆腐切块。葱切段、姜切片。水中倒入一勺料酒、两片姜片煮开后放入排骨焯去血沫。焯好的排骨洗整洁放入锅内加凉水、葱段、姜片。大火煮开后改中小火1个小时然后放入冬瓜煮20分钟后放入豆腐。再煮20分钟放入一勺料酒一勺盐(根据自己口味)少许白胡椒粉少许香油即可。

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评论列表 (有 990 人围观) 123 条评论, 参与讨论
如花似玉 游客 2019-04-26 11:15:15 板凳 回复
挺好的方法
北港初晴 游客 2019-04-26 11:13:12 椅子 回复
也许把!
谈笑舞乾坤 游客 2019-04-26 09:45:19 沙发 回复
流量是网站运营根本啊
゛久病成医 游客 2019-04-26 09:37:59 凉席 回复
恩呢,很有用的,可以转发到微博;
我的温柔只给你 游客 2019-04-26 04:26:19 地板 回复
欢迎常来~